Evde pilates programı hareketleri－Kadın şekle gir indir. indir kategorisindeki bu uygulama Android içindir. Ücretsiz olarak yükleyebilirsiniz.
Android işletim sistemi bulunan akıllı cihazınıza ücret ödemeden indirerek kullanacağınız Evde pilates programı hareketleri ile evde spor yapmak sandığınızdan çok daha kolay olacak. Evde egzersiz pilates programı Türkçe internetsiz, vücudun tüm kas grupları üzerinde çalışan ve kas esnekliği, forma girmek, fit olmak, doğru duruş geliştiren ve omurganızı sağlıklı hale getiren etkili bir egzersiz setidir. Ayrıca yoga pilates hareketleri egzersiz zaman vücudun metabolizmasını hızlandırır ve yağ yakma sürecini başlatır. Uygulama, her biri ayrıntılı ses, video talimatları ve ayrıntılı metin açıklamaları içeren en etkili ve zaman içinde test edilmiş 60 evde pilates Türkçe ücretsiz egzersizini içerir. Tüm alıştırmalar, uygulamalarının karmaşıklığına göre gruplara ayrılmıştır. Kadın fitness egzersizleri, yaşa bakılmaksızın tüm insan grupları için önerilir.
3 farklı program vardır, yeni başlayanlar için günlük Pilates antrenmanı, 7 dakikalık barre antrenmanı ve etkiyi güçlendirmek ve en etkileyici sonuçları elde etmek için gelişmiş bir program fit olsun - kilo vermek için istediğiniz zaman 5 dakika yoga yapın. 60 en etkili kadın fitness egzersizleri arasından kendinize uygun olanları seçerek planlama yapabilirsiniz. Kullanımı son derece kolay olan ve kullanıcıların işini kolaylaştıran Evde pilates programı hareketleri ile akıllı cihazınızı çok daha verimli hale getirebilirsiniz. Her alıştırmada ayrıntılı ses, video ve metin ve uygulama tavsiyeleri vardır, artık evde istediğiniz zaman kolayca barre yeni başlayanlar i̇çin germe pilates programı ücretsiz yapabilirsiniz. Sanal eğitmen size her barre egzersizi bedava nasıl yapacağınızı gösterecek ve sizi motive edecek.
Evde pilates programı hareketleri indir
Kendi barre antrenmanlarınızı ve programlarınızı oluşturabilir ve her kadınlar egzersizleri için bunların süresini, performansını ve dinlenme süresini ayarlayabilirsiniz. Etkili bir istatistik sistemi, acemi pilates uygulaması egzersizi sırasında başarılarınızın ve ilerlemenizin sonuçlarını izlemenize ve kaydetmenize olanak tanır. İlk küçük 5 dakikalık egzersiz kadın spor serisini yapmayı deneyin ve istediğiniz zaman meydan okuyun. Sonuçları kesinlikle göreceksiniz, yeni başlayanlar için pilates egzersizleri size harika bir etki verecektir. Bu arada, bu uygulamanın yardımıyla, düzenli spor yapma alışkanlığı yaratabilirsiniz, çünkü kilo vermek için yer 5 dakikalık yoga fazla sürmez.
Geleneksel kadınlar için uygunluk serilerinin çoğu, kas dengesizliğine neden olur: güçlü kaslar daha güçlü hale gelir ve zayıf kaslar, tersine, zayıflar. Bu, yaralanmaların ve kronik sırt ağrısının ana nedenidir. Evde barre çalışması sırasında, şekle girmek ve kaslarınız eşit ve dengeli çalışarak daha yüksek yeni başlayanlar için barre egzersiz performansı sağlar ve yaralanma olasılığını azaltır. Bu yüzden pek çok profesyonel sporcu antrenman derslerinde günlük erkekler için acemi yoga pilates bandı hareketleri kullanıyor. Bir dizi başlangıç kadınlar için egzersizler sayesinde karın kaslarınızı sıkılaştıracak, omuzlarınızı indirecek, boynunuzu uzatacak, göğsünüzü kaldıracak ve duruşunuzu düzelteceksiniz.
Güvenliğiniz için APK dosyaları Google Play üzerinden indirilmektedir.
